练习让自己喜欢原谅别人

练习让自己喜欢原谅别人也是好事﹐從現在開始就要好好的學習﹗

有一天，有位老师叫班上每个同学各带个大袋子到学校，她还叫大家到杂货店去买一台马铃薯，第二天上课时，老 师叫大家给自己不愿意原谅的人选一个马铃薯，将这人的名字以及犯错的日期都写在上面，再把马铃薯丢到袋子里 ，这是我们这一周的作业。
第一天还蛮好玩的，快放学时，我的袋子里已经有九个马铃薯了，珍说我新理的头发很丑，巴比打了我的头，吉米 虽然知道我必需提高平均分数，却不肯让我抄他的作业。。。。。。每件事都让我欣然的丢个马铃薯到袋子里，还 发誓决不原谅这些对不起我的人。
下课时，老师说在这一整周里，不论到哪儿都得带著这个袋子。我们扛著袋子到学校，回家，甚至和朋友外出也不 例外，好啦！一周后，那袋马铃薯就变成了相当沉重的负荷，我已经装了差不多五十个马铃薯在里面，真把我压垮 了，我等不及这项作业快结束。
第二天老师问：你们知道自己不肯原谅别人的结果了吗？会有重量压在肩膀上，你不肯原谅的人越多，这个担子就 愈重，对这个重担要怎么办呢？
老师停了几分钟让我们先想一想，然后她自己回答：“放下来就行了。”
其实时间真是可以让人清醒的。无法原谅可能让自己更不快乐。
说真的“没什么好计较的”
“练习”让自己“喜欢原谅别人”

生命的价值

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
　　面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要。”仍有人举起手来。
　　他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
　　“现在谁还要？”还是有人举起手来。
　 　“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值。它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己 的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他 看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！你们是独特的 ——永远不要忘记这一点！”　 　

目的 VS 代價

做任何事情都絕對存有目的﹔做任何事情都絕對付出代價
有些人不做分析考量﹐就貿然去做﹐其後果往往是代價超出目的。
如怕肥胖﹐長期吃減肥藥﹔如怕遲到﹐超速又闖紅燈。
事情後﹐把目的與代價做個平衡﹐一定會發現“早知如此﹐何必當初”。

潜意识论

人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式,我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应,有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息;而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓潜意识.
美国知名学者奥图博士说:人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到1%的脑力."一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量,相当于一部大型电脑 储存量的120万倍.如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位.
根据研究,即使世界上记忆力最好的人,其大脑的使用也没有达到其功能的1%,人类的智慧和知识,至今仍是"低度开发"!人的大脑真是个无尽的宝藏,可惜的是每个人终其一生,都忽略了如何有效的发挥它的潜能-----潜意识中激发出来的力量.
潜意识的六大特征:
1.能量巨大:博恩.崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上.
2.最喜欢带感情色彩的信息.
3.不识真假,直来直去.
4.易受图像刺激
5.记忆差,需强烈刺激或重复刺激.
6.放松时,最容易进入潜意识.
开发潜意识的渠道:
1.听觉刺激法:
当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量.声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动.在你的家中或其它地方 一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可以进入你的潜意识中,就是在睡眠中也可以放着,因为耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,效 果仍然很好.
2.视觉刺激法:
在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想.
3.观想刺激法:
利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意像,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标.